習慣化ライフスタイル
習慣化
人生論2020年の振り返りと、2021年に向けての内省
ボディメイク【沼アレンジ】鶏肉と米の比率を変えたらどうなる？（PFCバランス）
お金について2020年楽天ブラックフライデーで買ったもの晒す
人生論タイムバケットを作ってみたので晒す
お金について買い回りセール期間に「楽天ふるさと納税」したら1万円以上得になりそうって話
お金についてふるさと納税の自己負担額について。「実質2000円」ってなに？払った分返ってくんの？
習慣化【TCC】半月分の行動ログを見直してみたので晒す【タスクシュートクラウド】
ボディメイク【沼アレンジ】沼にあうトッピング・付け合わせ・味変について
読書「イシューからはじめよ」①〜犬の道を脱出する
人生論サードプレイスの役割とは？気持ちが楽になった話
習慣化片頭痛でダウンしたので、原因と解決策と予防策の備忘録を書いておく
睡眠そろそろ本格的に夜の習慣を見直さないといけない、と思った話
読書「ミルトン・エリクソン心理療法：<レジリエンス>を育てる」の感想と活かし方を書く
習慣化朝の運動ルーティンがもうすぐで100日目になるので、習慣化のコツについて考えてみた
お金について正しい判断をするには、生活基盤を安定させるのがめちゃくちゃ大事だよって話。
ボディメイク【沼アレンジ】わかめを抜くとどうなる？オクラを抜くとどうなる？必須アイテムを抜いてみた
睡眠【入眠のコツ】素早く眠るためにやってよかったこと7選
睡眠睡眠負債の恐ろしさを痛感したので、症状をシェアします
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