なんとなくエネルギーがないので、理由を考えてみる

こんばんは、かきぴーです。

書くことを思いつかないので、ちょっと自己分析でもしてみようかと思います。

遊び尽くした金土日

昨日も書きましたが、金曜の夜くらいから、娯楽に時間をかけています。

今日も、13時からTRPGに参加し、とても楽しく過ごしました。

TRPGっていうのは、テーブルトークRPGの略で、参加者全員で設定を共有して、演技をしながら進めていくリアルロールプレイングゲームです。

雑にいうと、プレイヤー全員がリアルで演技しながら、ドラクエやってるみたいなもんです。

僕がやったのはクトゥルフ神話TRPGっていうやつで、現代日本が舞台の、ちょっとホラーっぽい内容のTRPGでした。

TRPGするにはキーパーっていう、ゲームの進行役（ナレーションとかしてくれる人）が必要ですし、複数人参加者が必要になるので、気軽に遊ぶのは難しいかもしれませんが、機会があったらお勧めしたいですね。

TRPGはたのしいですよ。

土日遊んで英気を養って月曜から頑張る！みたいな話を聞いたことありますが、今現在僕のエネルギーは0に近いです。

「遊べば体力が回復する」っていうのは都市伝説だと思っているんですが、それにしてもエネルギーがないです。

エネルギーがないってどういう状態かというと、このブログを書くのも億劫ですし、生産的なこと（依頼を受けている記事の執筆や、プログラミングの勉強、読書など）をする気が全く起きない感じです。

かといってためているアニメや漫画を消費できるかというと、それもしたくなくて、気づいたら3時間以上無益なyoutubeを垂れ流していました。

部屋も若干荒れてきています。

実は、金曜日の夜くらいから、自分の中でいろいろ制限を取っ払って見ていました。

金曜の夜はかなり夜更かしをしたので、土曜日は朝のルーティンが崩れていましたし、食事はジャンクなものばかり食べていました。

平日は自炊にしよう！と思っているので、土日くらいは自由に食べた方が良いかなーと思って、あえてジャンクにしてた感じです。

先週は、平日のほとんどを自炊で過ごしていたため、土日ジャンクフードを食べた時に、はっきりとわかったことがあります。

それは、ジャンクフードの満足度の低さです。

PFCバランスを意識した自炊料理だと、１食食べればかなり満足できるんですが、ジャンクフードだとがっつり食べても食べ足りない感じがするんですよね…。ふしぎなことに。

闇を感じます。

つまんない結論ですが、結局のところ、食べ物を気をつけて、規則正しい睡眠をとって、しっかり体を動かすのが、一番エネルギーが増えるんだと思います。

先週やれていたみたいに、炊飯器で1日分の料理を作り、朝はしっかり散歩と瞑想をし、スタンディングデスクで作業をするという生活が、結局のところベストなんだなーと感じました。

今後は、土日とか関係なく、このリズムを守った方が良いかもしれない、、、と感じています。

昨日に引き続き、まとまりのない内容になってしまいましたが、今日書きたいのはこのくらいです。

いつもに比べてふにゃっとしていますが、まぁ元気です。

明日からはしっかり生活リズムを整えて行こうと思います。

それではまたかきます〜。