マッスルグリル

ボディメイク

1日6食?2食?ベストな沼の分け方を考えてみた

こんばんは、かきぴーです。 かきぴー 沼生活、続いております。 今日は、「沼って、何回に分けて食べれば良いんだろう?」という問題について考えてみようと思います。 ちなみに、先に書いておくと、僕は沼4回+軽食2回...続きを読む
ボディメイク

【備忘録】今回の沼生活ダイエットで気をつけているポイント

こんばんは、かきぴーです。 ここ最近、沼生活を再開しました。 かきぴー 今日で8日目。 自分用の備忘録もかねて、今回の沼生活で気をつけていることをまとめてみます。 今回の沼生活:食事編 ...続きを読む
2021.05.14
ボディメイク

沼生活再開しました

こんばんは、かきぴーです。 最近、ダイエットを再開しました。 ↑の記事で書いた通り、「1日の総摂取カロリーを1800〜2000kcalに収める」そのうち1200kcalは沼にするという生活を始めています。 と...続きを読む
2021.05.14
ボディメイク

フィジーク選手とかボディビルダーってマジですごいなって思う

こんばんは、かきぴーです。 今日は、ダイエットのモチベーション記事です。 シャイニー薊さんおめでとうございます! マッスルグリルのシャイニー薊さんが、フィジークのコンテストで優勝されたそうですね。 フィ...続きを読む
ボディメイク

【マッスルグリル】ジャンピラフが美味いって話

こんばんは、かきぴーです。 今回は、マッスルグリルの減量レシピ「ジャンピラフ」についてです。 ジャンピラフとは? youtubeチャンネル「マッスルグリル」で紹介されている、炊飯器料理の一つです。 PF...続きを読む
2021.05.04
ボディメイク

【沼についてまとめました】作り方、メリット、デメリットなど

こんにちは、かきぴーです。 かきぴー あなたは、「沼」という食べ物をご存知ですか? 僕は最近沼生活を始めました。 やってみたらとても良かったので、「究極の減量食、沼」について書いていきます。 究極の減量食...続きを読む
2021.05.03