こんにちは、かきぴーです。
今日から3月ですね。
2021年もすでに1/6が過ぎ去り、波乱の2020年度もそろそろ終わります。
今日は、3月の目標と、改めてこれからの展望について書こうかなと思います。
月初計画を考える
テーマは次の２つ。
- ダイエット
- 実験
僕のダイエットの周期をみると、２〜３ヶ月で急激に（10キロくらい）痩せて、その後３ヶ月くらいかけて２、３キロリバウンドするというのが多いです。
2020年のダイエットも、7〜9月で82kg→75kgまで痩せて、10〜2月で78kgまでリバウンドしました。
もちろんリバウンドしないように頑張るつもりですが、とりあえずは改めてダイエット期に入ろうと思います。
目標は3月〜6月で72kg以下まで落とすこと。
暖かくなってきましたし、真剣にダイエットにフォーカスします。
そしてもう一つが実験です。
今年の目標として、「収入を＋10万円したい！」と「良い繋がりを作りたい！」というのがあります。
このためにスモールにいろいろ実験していかないといけないなーっと思っているところです。
「物事はスタートが大事！」ということで、２０２０年度最後の月はダイエットと実験にフォーカスして、アクセル踏んで行こうかなと思っています。
４つほど具体的な目標を考えたので、１つずつみていきます。
収入月1万円アップにつながりそうなことを、５個試す
ウェルスダイナミクスについて書かれた「才能は開ける」では、「ミリオンダラーの１０ステップ」という考え方が登場します。
最初の月は+100ドル、次の月は+200ドル、次の月は+400ドル、さらにその次は+800ドル…という風に、月ごとに稼ぐ額を二倍にする計画を立てることで、いつの間にか億万長者になっているよ！というやつです。
期間は別に１ヶ月ごとじゃなくて良いですし、具体的な方法も計画時点では決めなくてOK。
とりあえず、マイルストーンとして収入アップの目標を立て、目標達成のために動いてみるのが大事です。
僕のとりあえずの目標は、1年後には手取り30万円以上になっていること。
今の収入をベースにミリオンダラーの10ステップを考えると、次のようになります。
- 6月末時点で4万円アップしていたい
- 9月末時点で8万円アップしていたい
- 12月末には16万円アップしていたい
これを達成するために、まずはスモールに1万円増やすことを考えたい！
今月はあくまで実験の月なので、「稼げそうだけどいけるかわからない」という分野にしぼり、小さくテストしていきます。
運動習慣をつける
２つ目は運動習慣です。
ダイエットのための試みですね。
すでに朝散歩する習慣はあるんですが、これだけでは運動量が足りていません。
朝の散歩の前に、タバタ式トレーニングをいれることにします。
タバタ式といっても、バーピージャンプではなく、筋トレ４種目でやるつもりです。
バーピーはきつすぎて続きませんからね。
自炊を増やし、食費を抑える
ダイエットのための試みその２。
自炊を増やす！です。
単に自炊を増やす！だと、計測が難しいので、今回は食費ベースで考えてみようと思います。
以前晒した通り、僕の食費は馬鹿高く、毎月5万円〜7万円を推移しています。
食費の高さの理由は、Ubereatsとコンビニの多用です。
自炊を増やす！が達成できれば、少なくとも月4万円くらいに落ち着くと考えています。
毎週、リアルで誰かと会う
こちらはネットワークを増やすための実験です。
僕の人脈を棚卸しした時、オンラインコミュニティとの繋がりがめちゃくちゃに多く、リアルな人脈が少ないことに気づきました。
「自然体でいられるつながりを作り、育てる」というテーマを進めるには、リアルで会える距離の人間関係も大事だなーと感じています。
というわけで、毎週誰かと会いたい！というのを今月の目標にしてみました。
がんばるぞ。
達成した自分を想像し、今の行動のモチベーションとする
今月の目標を達成し、幸運に恵まれていろいろな物事がうまく転べば、次のような状態になっていると思います。
- 多少、体重が落ちている
- 多少、体つきがよくなっている
- いつもより2〜3万円多くお金が溜まっている
- 新しい収入源ができている
- 2月までは仲良くなかった人と仲良くなっている
良いですね。わくわくします。
昨日のパッションテストで体感できたんですが、「うまくいったらどうなるか？」を想像し、ワクワクすることはモチベーションに繋がるんですねぇ…。
これまではあまり重視していませんでした。
こういうワクワク感って結構大事なんだなぁ…。
今日書きたいのはこのくらいです。
3月もやっていきましょう。
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